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夏日炎炎,更要加倍护眼!

时间:2022-08-16 来源: 咸阳爱尔

夏日护眼,夏季正值眼病高发期,强烈的紫外线照射,再加上各种病毒细菌活跃、不良的饮食,和大量喝冰镇饮料等都会对眼睛带来伤害。那么,有哪些行为需要格外注意的呢?

1、紫外线 要注意
咸阳爱尔眼科医院业务院长、眼科学博士孟瓅院长表示,夏日眼睛防晒非常重要且必要,如果不戴墨镜,阳光里的紫外线辐射可能会造成急性“电光性眼炎”,表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等。比起急性损伤,生活中更常见的,还是暴露紫外线下日积月累造成的慢性损伤,如老年性白内障或者年龄相关性黄斑变性,都可能因为阳光中的紫外线对眼睛日积月累地损害所致。
应对措施
第一,不要在阳光最为强烈的大中午进行户外工作,外出运动尽量在清晨、傍晚或者阴天,不用裸眼直视强光。
第二,佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽,要使用正规厂家生产的产品,这样才能够更有效隔离紫外线。
第三,多补充新鲜蔬菜和水果。
2、整日吹空调 当心干眼
孟瓅院长介绍,如果长时间对着电脑屏幕工作或玩手机,眼睛眨眼次数会减少,很容易造成眼睛表面缺氧、泪腺泪水分泌减少及蒸发量增加,从而导致干眼的发生。 此外,空调在制冷时会将室内的湿气排出,导致室内空气干燥,这也是导致干眼发生的原因之一。
应对措施
第一,不要吹太久的空调,空调房间建议每隔四个小时通风一次。可以在座位附近放置空气加湿器,以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。
第二,在工作中注意增加眨眼频率,用热毛巾或者一次性热敷眼贴敷眼,如果症状较重,建议去医院进行检查治疗。
3、游泳前后 眼睛保护不可少
孟院长表示,游泳很容易引发眼睛疾病,较常见的是急性结膜炎(即红眼病),这种疾病多由细菌、 病毒感染引起,较为明显的症状是眼部充血、不适、水肿及分泌物增加,严重者还会导致急性结膜炎等其他眼部并发症。
应对措施
第一,游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所;应配戴合适的游泳防护镜,潜水时尽量闭上眼睛;尽可能不用手搓揉眼睛,患有高度近视者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。游泳后,及时用干净水洗脸、洗澡。
第二,注意眼睛卫生,注意手部卫生,尽量不用手揉眼睛,不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。
名医简介
孟瓅:咸阳爱尔眼科医院业务院长、眼科学博士、主任医师、西安市医学会眼科分会常务委员、陕西省国际医学交流促进会眼科专业委员会常务委员、陕西省医师协会眼科分会委员、爱尔眼科陕西省区眼底病学组组长、美国田纳西州Halmiton眼科研究所访问学者。师从我国著名眼科专家谢立信院士及魏文斌教授。从事眼科临床、科研、教学工作20多年。完成白内障、糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、眼外伤、屈光矫正等各类眼科手术万余例,发表SCI及核心期刊论文20余篇。
咸阳爱尔眼科医院设有白内障、青光眼、眼底病、眼表与角膜病、眼整形、斜弱视及小儿眼科、屈光手术、医学视光等科室。咸阳爱尔眼科医院会持续引进更多眼科专家,进一步充实和加强医院的医资力量,为疑难眼疾患者提供专业、前沿的眼科医疗技术,将先进眼科技术引入咸阳,努力实现“共享全球眼科智慧”,使疑难眼病看诊难不再成为患者心中的“痛”!同时,根据患者需求的不同,医院精心设计了各类相对独立的就医通道,使不同需求的患者在就诊、住院、手术时都有相应的区域,并享受与之配套的服务。

咸阳爱尔眼科医院

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