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警惕!长期高眼压或导致失明!

时间:2023-02-22 来源: 咸阳爱尔

血压、气压,我们都很熟悉,但第一回听说眼压,不少人会一头雾水。
其实,眼球和血管一样,也是有一定压力的,如此来维持眼球形态,保持其正常的生理功能。
正常人的眼压范围在10~21mmHg,如果高于24mmHg则为高眼压,低于8mmHg,会被界定为低眼压。
警惕!出现以下问题请尽快就诊!很可能都是眼压高的表现!
1、偏头疼/眼胀
眼压升高,刺激三叉神经末梢,患者会常感到有偏头疼和眼睛胀痛。
2、恶心呕吐
眼压升高,可引起呕吐神经兴奋,进而是自己感觉恶心呕吐。
3、视力减退
眼压升高,视神经受损,许多在夜晚出现视力下降或雾视,一般第二天会消失。
4、虹视
由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。
5、患上“青光眼”
眼压高会增大罹患青光眼的风险,“视力小偷”青光眼在世界上是仅次于白内障的导致视力失明的原因,一旦患上,终生都要监控眼压。
那如何避免眼压高呢?少做4件事,眼压会乖乖听话的
1、少趴桌子
上班族午睡常用姿势,趴在桌子上,头枕着胳膊,往往会压住眼睛!实验表明,这个姿势会导致眼压升高,甚至诱发青光眼。
2、少倒立
健身圈里盛行倒立,但人倒立时,头部脑部血管重力加大,会增加眼压。
3、别大量喝水
口渴时,一次喝一大杯或者一瓶矿泉水,血容量增加,会导致眼压升高,建议1次饮水不宜超过300ml。
4、少用不良姿势玩手机
坐车、走路玩手机:不断行进的状态用手机,需不断调整眼部睫状肌来对准焦距,容易造成视疲劳。
夜间关灯玩手机:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,容易导致青光眼的发生,甚至导致失明。

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