高度近视注意护眼 春节请勿放飞自我 平时工作学习生活非常忙碌 好不容易到了春节长假 中青年们自然是要嗨起来，日夜颠倒 熬夜追剧、打游戏、几百圈麻将...... 但这无疑会加重眼睛的“负担”， 每年长假都会有高度近视患者因为熬夜及其他原因而导致视网膜脱离。 什么是视网膜脱离？ 咸阳爱尔眼科医院业务院长、眼科学博士孟瓅介绍，视网膜是眼球的一个组成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的内层，像一层透明的薄膜。而视网膜脱离，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离。因视网膜是眼睛成像的重要部位，脱离后会明显影响视力，拖延不治疗会导致完全失明。 高度近视患者为什么更容易视网膜脱离？ 高度近视是引起视网膜脱离是最常见的原因之一，高度近视患者其眼轴比正常人的眼轴要长，眼球较大，眼球壁相对较薄，视网膜相对较为脆弱，出现眼底病变的概率更高，严重可致盲。如果长期熬夜，眼睛超负荷工作，容易造成视力下降、视物模糊、扭曲等问题，并引发一系列眼底病变。

01、注意护眼不要长时间地盯着电子产品，一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。 02、饮食有帮助 平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬，如胡萝卜、老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。 03、定期做眼底检查 视网膜脱落通常都无疼痛感。初期会出现视力下降、黑影飘动，眼前有闪光感等。因此，一旦发现上述症状，不论是高度近视患者，还是普通人，都要引起重视。建议高度近视患者每半年检查眼睛，做眼底照相并检测眼压，主要是为了预防高度近视引起的并发症。即使做了近视手术，也需要将眼底检查当常规项目来做。 04、不参与剧烈运动 另外，不管是春节期间还是日常，都要尽量避免极限运动和高对抗性运动，因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本就脆弱的眼球造成不小的影响。比如蹦极、跳水、拳击、橄榄球等运动，以及游乐场的“过山车”“跳楼机”等刺激性项目，高度近视患者就不要参与了。